*rehorehof*
Запустити Каток

Каток Заліза

Наш «Каток» розгладжує слабкість, перетворюючи її на монолітну масу.

Огляд вправ Детально
Залізний Каток

Про Каток

«Каток» – система циклічних імпульсів, що накочує приріст м’язів і сили.

Індивідуальні налаштування кожної фази гарантують результат.

Тренер 1
Тренер 2
Тренер 3
Тренер 4

Фази Катка

Підготовка – накочування – відновлення. Цикл для залізної форми.

Підготовка

Оцінка стану та вибір оптимального імпульсу.

Накочування

Циклічні імпульси для максимального стимулу росту.

Відновлення

Глибоке харчування й сон для регенерації.

Каткові Вправи

Шість рухів «накочування» для всебічного росту м’язів.

Рол-Жим

Жим лежачи з хвилеподібним прискоренням.

Каток-Присід

Присідання з імпульсними зупинками у піку.

Реверс-Тяга

Тяга штанги із зворотніми імпульсами.

Вибух-Берпі

Берпі з миттєвими відскоками вгору.

Арковий Рол

Гіперекстензія з арковим піковим підйомом.

Планк-Реверс

Планка з реверсивними коливаннями корпуса.

Рівні Катка

Від “Легкого Прокату” до “Гігантського Приросту” — обери рівень інтенсиву.

Легкий Прокат

Для знайомства з циклом.

Обрати

Середній Прокат

Для стабільного приросту в масі.

Обрати

Гігантський Прокат

Максимальний приріст для профі.

Обрати

Чому Каток?

Циклічні імпульси, незламна сила і відновлення — ось наш рецепт.

Імпульси

Циклічні хвилі стимулюють ріст.

Сила

Накочуємо м’язи до залізного стану.

Відновлення

Глибоке харчування й сон для регенерації.

Запис на Прокат

Отримайте свій план «Катка» та випробуйте силу м’язів!

Контактна Форма